• Вход
  • Иркутск

Выбирая спортивные секции

Выбирая спортивные секции - фото

Выбирая кружки и секции для детей, непременно учитывайте его собственные желания и природные склонности. Ваш малыш готов бегать и прыгать круглые сутки. «Куда бы направить этот поток энергии?» — думаете вы. Лучший выход — занять ребенка спортом.

Но какую же секцию выбрать? Учитывайте желания ребенка. Точно определите, хочет ли он заниматься спортом, который вы ему предлагаете. Бывает, что родители, не реализовав своих амбиций, навязывают малышу собственные несбывшиеся мечты. «Как я хотела быть похожей на Ирину Роднину, — мечтательно произносит мама. — Давай запишем тебя в секцию фигурного катания!» Если ребенок занимается спортом из-под палки, пользы от таких занятий не будет. Возможно, чтобы понять, к чему у него душа лежит, вам придется обойти не одну секцию. Но оно того стоит! Те занятия, которые нравятся малышу, принесут отличные результаты.

Главное — желание ребенка и его интерес к спорту. Существует множество причин отказа малыша от занятий:

  • отставание от других детей,
  • усталость,
  • стресс,
  • несложившиеся отношения с ребятами из секции или команды.
Отнеситесь к любой проблеме серьезно и с пониманием. В то же время объясняйте, что именно спорт помогает воспитывать дух сопротивления трудностям. Однако, если тренировки приносят малышу одни огорчения, не настаивайте на продолжении занятий.

Получите консультацию у врача

Посетите как минимум педиатра и ортопеда. Если у ребенка все в порядке, то вам разрешат заниматься. При малейших неприятностях со здоровьем малыша сначала необходимо все вылечить, иначе возможны осложнения из-за физических нагрузок. Ортопед даст рекомендации относительно состояния позвоночника и нагрузки на него в том виде спорта, который вы выбрали. Если противопоказаний нет, ведите ребенка в секцию. К примеру на айкидо, мальчишкам безумно нравится заниматься такими видами спорта.

Правильно выберите место и время занятий

Первый вариант — отдать чадо в спортивное общество. Но вы должны понимать, что профессиональный спорт — колоссальная нагрузка на родителей и ребенка. Чтобы добиться высот, придется жертвовать друзьями, свободным временем, увлечениями. Ежедневные тренировки, сборы, соревнования отнимают много времени и сил. Вы готовы на такие жертвы? Если да — дерзайте!

Или же воспользуйтесь вторым вариантом. Это спортивно-оздоровительный клуб либо детско-юношеская спортивная школа. Лучше поближе к дому, чтобы время, затраченное на дорогу, не выматывало ни детей, ни вас. Спланируйте день так, чтобы у ребенка осталось время для общения с друзьями и прогулок на свежем воздухе. В спортивных секциях для детей щадящий режим, туда берут всех желающих.

Ищите хорошего тренера

Тренер будет оказывать на ребенка серьезное влияние. Неумелый наставник способен порой отбить охоту заниматься спортом. О преподавателе нужно заранее узнать:

  • тактичен ли он с детьми;
  • курит или нет;
  • не слишком ли на его тренировках жесткая дисциплина;
  • каких успехов добились его ученики.
Следите за рационом юного спортсмена

Рацион должен быть весьма калорийным и разнообразным.

  • пловцы, гимнасты и борцы должны получать больше белков и обязательно есть мясо, рыбу, яйца. Эти виды спорта требуют больших усилий за короткое время.
  • бегуны, фигуристы, лыжники, теннисисты — практически вегетарианцы. Для усвоения животных белков нужны огромные затраты энергии, а они расходуют ее медленнее, чем борцы или пловцы. Хотя последним белки тоже нужны, но в меньших количествах.

Без нервов и травм

Чтобы избежать травм, проверяйте, в каком состоянии находятся спортивные снаряды и маты в секции.

  • не заставляйте ребенка тренироваться слишком много;
  • следите, чтобы он не перегревался, а также избегайте обезвоживания его организма. Так что обязательно приучите ребенка пить во время занятий, а чтобы он не забывал об этом, давайте ему с собой бутылочку воды;
  • до конца вылечивайте предыдущие травмы, прежде чем снова приступать к тренировкам;
  • не экономьте на защитных приспособлениях.

Реально оцените, насколько подходит та или иная секция ребенку по состоянию здоровья. Выберите подходящую группу, где будут заниматься дети примерно одинаковых параметров — вес, рост, возраст. Иначе, например, в спаррингах (тренировочных боях в восточных единоборствах) возможны травмы. Внимательно наблюдайте за тем, как ваш малыш чувствует себя после занятий — устал и раздражен или весел и приветлив. Следите, чтобы он высыпался и успевал восстановить физическую форму к следующему занятию.

Создавайте малышу перед тренировкой хорошее настроение, не нервируйте его. Так он сможет сосредоточиться и будет уверен в себе.

mamochki-detishki.ru

Новое на сайте

22 декабря 2014

Конкурс мастерская Деда Мороза

В Правобережном округе Иркутска подвели итоги конкурса «Мастерская Деда Мороза»

17 декабря 2014

Открылось новое здание детского сада №41

Сегодня состоялось торжественное открытие нового структурного подразделения Детского сада №41.

15 декабря 2014

Детские сады повышенной вместимости

В Иркутске в 2016 году  планируется построить детские сады повышенной вместимости до 350 человек.

30 ноября 2014

День матери

Матерями в Иркутской области в 2014 году стали более 34 тысяч женщин.

19 ноября 2014

Открылся бассейн Спартак

Состоялось торжественное открытие нового бассейна "Спартак" в Ново-Ленино.

13 ноября 2014

Новый детский сад №173

В Свердловском районе Иркутска открылся новый детский сад, расположенный на улице Медведева.

12 ноября 2014

Аукцион для художественной гимнастики

в Иркутске состоится аукцион «Звезды большого спорта» в поддержку иркутской специализированной школы художественной гимнастики

8 ноября 2014

Лицеи и гимназии поддержат деньгами

Лицеи, гимназии и другие инновационные образовательные учреждения получат дополнительную финансовую поддержку из областного бюджета.
REKLAMMA


Ошибка

Message
Оk

Войти с помощью

Использовать встроенную учетную запись

Логин

Пароль

ok